Day +6 ] 갓생살기에 도움이 될만한 어플! 추천합니다!

 

 무언가 주절주절 이야기를 남겨놓고 싶지만, 아무래도 글이다보니 다른 사람들이 읽기 좋은, 알려주고 싶은 글을 남겨두고 싶어요. 그러려면 무언가 주제가 있어야 하는데, 그냥 하루하루 일상을 적어나가는 것은 마땅히 도움이 되지 않을 것 같아서, 주변 상황을 보며 알려드리고 싶은 내용을 하나하나 써보려고 합니다. 안내해드리려고 하는 것들이 없다면, 그냥 소소한 일상글도 한 두개씩 틈틈히 보여드리도록 할게요

 

 

챌린저스 어플 시작해보려고 해요!

 

 이 글을 보고 계시는 이웃님들께선, 하기로 마음 먹은 일들을 꾸준히 해 나가시나요? 저는 작심삼일이 습관화 되어있는 사람중에 하나에요. 마음을 먹었어도 이 일이 거의 2-3일 간격으로 무너지고 다시 시작하고 다시 무너지고를 반복하고 있죠. 그래서 제 핸드폰에는 ToDoList 관련 어플들이 정말 많이 있는데요. 그 중에 마음먹고 사용하기 시작해서 3개월은 꾸준히 쓰다가 안쓰고 있던 어플을 하나 소개해드리려고 해요.

 

 

 아 왜 안쓰던 어플을 소개하냐? 하신다면 다시 사용하기 시작했거든요. 물론 광고는 아닙니다. 광고였으면 정말 좋겠지만요. 갓생살기를 도전하고 나서, 사실상 잘 지키고 있냐 라는 질문에 글쎄요 라는 대답이 먼저 나올 것 같아요. 내 삶을 바꿔나가는 것은 오롯이 본인의 의지로 하나씩 바꿔나가야 하는 것이기에, 지키지 못했을 때 나 자신과 타협하게 되는 경우가 정말 많거든요. 저는 #갓생살기프로젝트 에 도전하면서 한번도 지키지 못했던 것이 있어요. 바로 아침에 일어나기. 6시에 기상해보고 싶은데, 알람소리에 눈을 떳다가도 아 피곤하다, 어제는 너무 늦게잤으니까, 눈이 안떠지니 잠깐 누워있어야지, 지금 좀 더 자두면 이따 낮잠을 자지 않아도 될꺼야 그럼 내일은 일어날 수 있겠지? 이렇게 하루하루 핑계를 만들어내다보니 일주일이 지난 지금 정말 단 하루도 지켜지지 않은 약속이 되어버렸더라고요.

 

 

 제가 언제 이 어플을 썼냐면, 바야흐로 워홀 2년차가 되었을 때, 무기력증이 제대로 온 적이 있었어요. 항상 저녁에 늦게자니 아침에 출근을 아슬아슬하게 하고, 그렇다고 운동을 제대로 하는 것도, 무언가 워홀에 와서 이뤄둔것이 하나도 없다는 생각에 뭘 어떻게 해야하나, 이렇게 살아가는 것이 맞는 걸까 하는 생각이 들때였죠. 그때 동생이 좋은 어플이 하나 있다며, 본인도 이 어플을 이용하면서 아침에 늦잠자는 습관도 고치고 운동도 하고 있다고 이야기를 하더라고요. 그래서 이 어플을 사용하기 시작했었어요. 그때 이 어플을 사용하면서 2달동안 저는 새벽 4시기상하기(이 당시 출근시간이 6시반이었습니다), 아침에 짧은 일기쓰기, 자기전 다음날 해야할 일 정리하기 이 3가지 습관을 들일 수 있었어요. 그러나 그 이후 제 생활이 급격하게 변화하면서 사실상 이 습관들은 다 사라지게 되었었죠.

 

 

 

 그런데 오늘 블로그를 쓰려고 책상에 앉아 무엇을 써야하나 고민하고 있을 때, 이 어플에서 오랜만에 알람이 울리는걸 보게 되었어요. 이 알람을 보는 순간 ' 아, 아침에 이걸 이용해서 나를 움직여야겠구나 ' 라는 생각이 들었어요.  그래서 이 포스팅을 쓰고 있는 지금, 저는 3가지의 목표를 두고 제 습관을 만들어나가보려고 해요. 

 

1. 아침 6시에 기상하기
2. 일주일에 블로그 포스팅 3개 이상 작성하기
3. 아침에 30분씩 모닝페이지 작성하기

 

 

 

챌린저스 어플이란?

 그렇다면 이 어플은 어떤건지 궁금하시겠죠? 그냥 어플에 쓰는것만으로 습관형성에 도움이 된다고? 라는 생각이 드실거에요. 이 어플은 돈을 걸고 하는 습관형성 프로그램이에요. 내가 원하는 목표에 예치금을 걸고, 정해진 시간, 정해진 기간동안 인증을 해야 결제한 금액을 돌려받고, 목표를 100% 달성했다면 추가상금을, 85% 이하로 목표를 달성했다면 걸어둔 돈을 잃는 형식으로 되어있답니다. 

 

 

 

 우리는 돈이 걸려있으면 더 열심히 하게되잖아요. 저처럼 스스로와의 약속을 하루하루 미뤄버리는 사람에게는 하나의 동기부여가 될 수 있다고 생각해요. 정해진 기간동안 스스로의 약속을 지키면 잃는 것 없이 오히려 소소하지만 상금이 하나 둘 쌓이는 거니까요.

 만약 원하는 챌린지가 없다면, 새로 챌린지를 개설하실 수도 있어요. 개설과 관련된 사항은 저도 자세히는 모르니, 혹시라도 관심있는 분들은 문의하기를 통해서 어플관리자에게 문의하시는 것이 좋을 것 같아요!

 

 

 

 

  그리고 저도 지금 포스팅을 쓰면서 다른 기능들을 살펴보다보니 새로생긴 기능이 있어 이것도 안내해드릴까 해요. 바로 만보기 기능인데요, 걸음수로 포인트가 쌓이는 것처럼 여기도 걸음수에 따라 정해진 포인트를 적립할 수 있고, 그 적립된 포인트로 챌린저스와 연결되어 있는 쇼핑몰에서 영양제 등 여러 제품 구매할 수 있어요!  저는 모든 제품을 해외배송 시켜야 하는 상황이라, 주문을 하기 쉽지 않다는 점이 조금 아쉽긴 하네요 ~

 

 

 오늘은 갓생살기 에 도전할 때 쓰기 좋은 어플을 하나 소개해드렸는데요, 도움이 되시길 바랍니다:D 다음번에도 괜찮은 어플이나 도움이될 법한 정보가 있으면 포스팅으로 안내해드릴게요! 오늘도 좋은일 가득하셨길 바랍니다